15 nyújtózkodás a tudás almájáért (Háromhetes program a tanulási hatékonyság fejlesztésére)

Megjegyzés: Fekete-fehér ábrákkal. FÜLSZÖVEG A tanulás kényszere soha nem volt olyan erős, mint napjainkban, amikor egyre fokozódik a munkahelyekért és az érvényesülésért folyó verseny. hogyan lehet elszakadni ettől a kényszertől, hogyan lehet a tanulást örömszerző, önfejlesztő tevékenységnek tekinteni? Ez a kérdés végighúzódik a könyvön, mely korántsem luciferi gesztussal kínálja a tanulni-tudás almáját, hanem kitartó szándék és erőfeszítés jutalmaként. Ezt a könyvet nem végigolvasni, hanem végigdolgozni kell, méghozzá a szerző ajánlása szerint jókedvűen. Az önbizalmat a tudás adja, a tudást pedig a hatékony tanulási módszerek. Ezekről nemcsak olvashat, hanem a tizenöt napos tréning során tervszerűen gyakorolhatja is valamennyit az Olvasó. A tanulás képessége élethosszig megőrizhető, sőt fokozható. Ajánljuk ezért ezt a könyvet mindazoknak, akik éveik számától függetlenül kedvet éreznek ahhoz, hogy tegyenek valamit szellemi teljesítőképességük növelése érdekében. Továbbtanuló felnőttek, egyetemisták, főiskolások különösen jó hasznát vehetik a tanulás dinamikáját növelő módszerek elsajátításának. Vissza TARTALOM Vágyakozás az alma után 11 A tanulás öröm Meditáció 14 Tanulási technikák 15 A hatékony tanulás nélkülözhetetlen kellékei A szemműködés fejlesztése 24 Látószögnövelés Szókincsfejlesztés 27 Szómagyarázat Agytorna 30 Mondatbefejezés Memoriter 30 Örömet lelni a munkában Dinamikusan! Emlékezetpróba 32 Önvizsgálat 33 Olvasási szokásaim Tanulási technikák 36 Gyorsolvasás - dinamikus olvasás A szemműködés fejlesztése 39 Látószögnövelés Szókincsfejlesztés 41 Fogalomválogatás Agytorna 43 Szokatlan tárgyhasználat Gyakorlat teszi a mestert! Tanulási technikák 44 Gyorsolvasás tanfolyamok A szemműködés fejlesztése 48 Ritmikus szemmozgás Koncentráció 49 Jelkeresés Szókincsfejlesztés 50 Szómeghatározás Agytorna 51 Abszurd kérdések Hangos olvasás 51 Befogadói állapot Koncentráció 53 Jelpárok Tanulási technikák 55 A tanuló állapotai, a tanulás körülményei Relaxáció 66 Savászana A szövegfelfogás fejlesztése 69 Regressziógátlás Szókincsfejlesztés 71 Szókiválasztás Agytorna 72 Kérdés feltevés Aktivitás! 2 Első visszatekintés 74 A szemműködős fejlesztése 74 Látószögnövelés Tanulási technikák 76 Aktív olvasás Relaxáció 80 Szókincsfejlesztés 80 Szólásértelmezés Agytorna 82 Szervezés Az emlékezésről Emlékezetpróba 83 Tanulási technikák 84 A memória működése A szemműködés fejlesztése 89 Ritmikus szemmozgás Önvizsgálat 91 Milyen a szókincse? Szókincsfejlesztés 92 Idegen szavak Agytorna 95 Betű-szám rejtvény ... mint kutyára a bojtorján? T Túnusfokozás 96 Jóga-ászanák Tanulási technikák 98 Az olvasottak rögzítése és felidézése A szövegfelfogás fejlesztése 103 Regressziógátlás Szókincsfejlesztés 105 Idegen szavak Agytorna 106 Betű-szám rejtvény Memoriter 106 A fegyelem nem velünk született Tartsa éberen magát! Koncentráció 108 A tudákos diák A szemműködés fejlesztése 109 Látószögnövelés Tanulási technikák 110 A bevésés szellemi mankói Szókincsfejlesztés 115 Betűpótlás Agytorna 115 Betűoszlopok Hangos olvasás 118 Neurotikus, hibás magatartás Nagy kincs a szó! Koncentráció 119 Belső figyelem Szemműködés 120 Látószögnövelés Tanulási technikák 125 A szókincsről Szókincsfejlesztés 126 Szóképzés Olvasási teszt 127 A tanulás művészete Agytorna 131 Betűoszlopok Vagyok, tehát gondolkodom! Második visszatekintés 132 Önvizsgálat 133 Tanulás és gondolkodás Tanulási technikák 136 A gondolkodás tökéletesítése A szemműködés fejlesztése 138 Ritmikus szemmozgás Szókincsfejlesztés 140 Idegen szavak Agytorna 140 Lepényevés Mi itt a probléma? Mi itt A szemműködés fejlesztése 141 Látószögnövelés A szövegfelfogás fejlesztése 143 Regressziógátlás Tanulási technikák 145 Problémák megoldása gondolkodással Szókincsfejlesztés 151 Szinonimagyűjtés Agytorna 151 Szólásmagyarázat Memoriter 152 Teljes birtokában lenni a nyelvnek Csak logikusan! Tónusfokozás 154 A szemműködés fejlesztése 155 Látószögnövelés Beszédgyakorlat 156 Tanulási technikák 156 A gondolkodás kultúrája Szókincsfejlesztés 160 Szómeghatározás Agytorna 160 Három vándor Navigare necesse est! Koncentráció 162 Jelkeresés Beszédfejlesztés 162 A szövegfelfogás fejlesztése 163 Regressziógátlás Tanulási technikák 165 A gondolkodás legfontosabb irányai Szókincsfejlesztés 169 Szinonimakeresés Agytorna 169 Fontos szavak Kutyaharapást szőrével! Koncentráció 170 Belső figyelem Emlékezetpróba 171 A szemműködés fejlesztése 171 Ritmikus szemmozgás Tanulási technikák 175 Teszt, beszámoló, vizsga Vizsga-próba 180 Önellenőrzés 180 Nyitott mondatok Világot jelentő deszkák! Önvizsgálat 182 Az értelmes viselkedés Tanulási technikák 185 Olvasás és beszéd Olvasási teszt 187 Szövegalkotás írásban Önellenőrzés 192 Nyitott mondatok Harmadik visszatekintés 193 Meditáció 194 Öné az alma 195 Feloldások 197 Olvasási sebesség időtáblái 204 Forrásművek 209