A Rádzsa-jóga művészete és tudománya

A Rádzsa-Jóga művészete és tudománya című kötet tizennégy leckét tartalmaz, amelyek tanulmányozása során az ember spirituális rendeltetésének elérését bizonyítottan elősegítő jóga eredeti tudománya teljes pompájában tárul elénk. A mű a napjainkban rendelkezésre álló legátfogóbb tananyagot tartalmazza a jógára és a meditációra vonatkozóan, és elősegíti, hogy modern korunkban elmélyült és bensőséges megértésre tegyünk szert a több ezer éves tanítások gyakorlati, spirituális és napi alkalmazása terén. A kötet az írott szöveg és a fényképek révén több mint 450 oldalon keresztül részletesen mutatja a hatha-jógát \(jóga testtartásokat), a jóga filozófiáját, a tudati megerősítéseket, a meditációra vonatkozó utasításokat, és a légzésszabályozási technikákat. Találhatunk a kötetben javaslatokat a jóga mindennapi gyakorlásához, hasznos információkat étrendünk kialakításához és alternatív gyógyulási módszereket egészségünk javításához.