Allergia - Megelőzés, felismerés, gyógyítás Gyógynövények és háziszerek

TARTALOM Előszó 9 A német kiadáshoz 9 A magyar kiadáshoz 11 Jobb megelőzni, mint gyógyítani! 13 A test edzése 14 Hideg lemosás 14 Harmatfutás 15 Hótiprás 15 Víztaposás 16 Karfürdő 16 Bőrkefélés 16 Gyógynövények és háziszerek 18 Gyógyító növények 18 CSALÁN 18 FAGYÖNGY 18 GYERMEKLÁNCFŰ 19 KAKUKKFŰ 19 LÁNDZSÁS ÚTIFŰ 19 MEDVEHAGYMA 22 Gyógyital 22 KIS SVÉDKESERŰ 22 Teák 23 ÉVES TEAKEVERÉK 23 KARCSÚSÍTÓ TEA 26 TAVASZI TEA 26 Háziszerekről röviden és velősen 27 A Treben család ízletes, zamatos, hasznos teakeveréke 30 Megismerés 31 Gyűjtés 34 Tárolás 34 Életfilozófiák 35 Allergiák 47 Tüdőasztma 48 Virágpor-allergia 53 Állati szőrök okozta allergia 54 Gompaspóra-allergia (penészgomba-allergia) 55 Szobapor-atka allergia 56 Rovarcsípés-allergia 57 Élelmiszer-allergia 61 Allergiás bőrbetegségek 67 Csalánkiütés 67 Ekcéma (neurodermitis) 68 Kontaktekcéma 75 Receptek 78 Arcbőr-allergia 78 Asztma 78 Bőrallergia 82 Bőrkiütés 82 Kiütés 83 Szemfájás 86 Szénaláz, szénanátha 90 Viszketés 90 Bőrápolás 94 Bőrerecskék 94 Érdes bőr 95 Faggyúmirigyek 95 Fonnyadt arcbőr 95 Száraz arcbőr 95 Tisztátalan bőr 98 Zsíros arcbőr 99 Így őrködöm az egészségemen 102 A napfény 103 A levegő 106 A víz 107 Testmozgás 108 Az egészséges alvás 110 Mértékletesség mindenben 111 Napirenden 112 Mi ellen, mivel? 113 Mivel, mi ellen? 115