Állítsa helyre egészségét könnyedén! GYAKORLATI ÚTMUTATÓ A HOSSZÚ ÉLETHEZ - TÖBB MINT 500 KLINIKAI VIZSGÁLAT ALAPJÁN

FÜLSZÖVEG Időskorban is élhetünk tevékeny, vidám, céltudatos, teljes és egészséges életet - állítják kötetünk szakértő írói. Ehhez nyújtanak segítséget könnyen megvalósítható életmódtanácsokkal, receptekkel, a mindennapokba egyszerűen beépíthető tornagyakorlatokkal, a leggyakoribb betegségek ismertetésével, a megelőzés módjainak bemutatásával - a gyakorlatra összpontosítva, magyar adatokkal kiegészítve. Vissza TARTALOM Az egészség új megközelítésben A hosszú élet ígérete 8 Tények az öregedésről 12 A szép időskor hét pontja 18 A múlt tévedéseinek helyrehozása Mekkora a baj? 36 A test regenerálóképessége 38 Orvosi vélemények károsító tényezőkről 42 A tévedések jóvátétele 46 Egészségesen ma Egészségesen élek? 94 Vigyázz, kész.. csak lassan! 104 Táplálkozással a jó közérzetért 108 Mozgással a jó közérzetért 172 Életkedvvel a jó közérzetért 236 Mindennapi egészségünk védelme 260 Egészségesen holnap A korral járó betegségek megelőzése 312 Bízzunk az orvostudományban! 370 Szűrések, vizsgálatok 378