Ami igazán számít (Hogyan bánjunk jól magunkkal és másokkal?)

Alcím: Hogyan bánjunk jól magunkkal és másokkal? Író/Szerző: Pál Ferenc Kiadó: Kulycslyuk Kiadó Kiadás éve: 2019 Oldalszám: 426 Kötés: Puhatáblás Nyelv: Magyar Állapot: Jó ISBN: 9786155932137 Méret: 14 cm x 20 cm Elborítanak minket az információk, a sürgős ügyek és a fontos feladatok. De mi a lényeg? A válasz az élet néhány ritka, kitüntetett pillanatában természetes módon tárul fel. Amikor Ric Elias repülőgépe zuhanni kezdett a Hudson folyó felett, félelem helyett mély szomorúság lepte meg. ,,Elrontottam! Az életemet olyasmivel töltöttem, ami nem számít, azok helyett, akik számítanak!" Amikor húszéves koromban - tele bizonytalansággal, kétségekkel, szorongással - azon töprengtem, hogyan érdemes élni, nem találtam a választ. Egyszer csak a metró peronján állva észrevettem egy párt. A férfi csúnyán bánt a nővel. Ebben a pillanatban elemi fölismerésem támadt: ,,Ne árts! Ne bánts másokat!" Amikor egy hideg téli napon mentem az utcán, az egyik ház falának támaszkodva egy hajléktalan férfi ült, lehajtott fejjel. Föl sem nézett, csak így szólt, mintha magának mondaná: ,,Éhes vagyok." Mi mást kellett volna még mondania? Ez a két szó önmagában is érvényes. Ahogy Viktor Frankl írta: ,,Ha egy beszélgetésben valami mélyen emberire találok, megállok, és nem kérdezek tovább, mert megérkeztünk." Szeretnék veletek együtt megérkezni e könyv révén egy-egy igazán lényeges pillanathoz, amikor meggyőződéssé erősödik bennünk a fölismerés: már tudom, hogy mi az, ami valóban számít. Ha rátaláltunk a saját válaszainkra, érdemes kidolgoznunk magunkban bizonyos készségeket, magatartásformákat, hogy a mindennapok során is alkalmazni tudjuk azt, amit már fölfedeztünk. Ez a könyv szándékom szerint az eddigi szakmai tanulmányaim és emberi tapasztalataim összefoglalását is jelenti. Arra vágytam, hogy amit a különböző humán területek tudásban, kutatási eredményekben kidolgoztak, az eljuthasson azokhoz, akiket érint, akiknek a legnagyobb szükségük van rá. Hozzátok. Ezért több mint tíz nagy téma került a kötetbe, reményem szerint összegyűjtve a leghasznosabb információkat egy-egy területre vonatkozóan. Miként ismerjük fel és vigyük véghez a szükséges változásokat? Miként hozzuk magunkat egyensúlyba nehézségek idején? Mit kezdjünk múltunk fájó sebeivel, jövőnk bizonytalanságával? Miként kommunikáljunk hatékonyabban? Hogyan használjuk bölcsen a tapasztalatainkat, és éljünk eredményes, gyümölcsöző életet? Hogyan válhat számunkra éltető erővé a spiritualitás? Mit tegyünk, hogy elkerüljük a kiégést, és derűs emberré váljunk? Hogy ne csak az eszközeink, hanem mi is okosak legyünk? Hogy képesek legyünk megadni a gyerekeinknek, amire igazán szükségük van? Vagyis, hogyan bánjunk jól önmagunkkal, egymással és a földünkkel? Elégedetten az élettel Én, mi, mindenki - Az önmegvalósítás lehetőségei Hogyan válhat erőforrássá a múlt? Hogyan alakítható szabadon a jövő? A kiégés megelőzése, a szenvedélyesség és hatékonyság fenntartása Hogyan használjuk jól a tapasztalatainkat? A szándékos vakság, avagy vagyunk-e olyan okosak, mint az eszközeink? Jó-e az egyensúly, rossz-e az egyensúlyvesztés? Végre megint értjük egymást! Társkapcsolati kommunikáció és konfliktuskezelés Segítség! Elakadtam! Mit tegyek a sérült részeimmel? Fordulat: a változás kulcsa A lelkierő fejlesztése - éltető spiritualitás Felhasznált irodalom