Aromaterápia - jó közérzet, szépség, egészség (Egészséges Életmód)

Kiadó: Holló és Társa Könyvkiadó Kiadás helye: Kaposvár Kiadás éve: Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés Oldalszám: 96 oldal Sorozatcím: Egészséges életmód Kötetszám: Nyelv: Magyar Méret: 22 cm x 16 cm ISBN: 963-684-110-1 Megjegyzés: Színes fotókkal illusztrálva. FÜLSZÖVEG Az illóolajok nem csupán mennyeien illatoznak, de rendkívül pozitív hatást gyakorolnak a testre és a lélekre egyaránt. Ennek a tulajdonságuknak köszönhetően szinte bármilyen helyzetben segítségünkre lehetnek, hogy kellemesen érezzük magunkat. Az illóolajok jó hangulatot teremtenek, javítják kedélyállapotunkat, elősegítik a koncentrációt, fokozzák a kreativitást, tetőtől-talpig ápolnak és gyógyítanak, gyógyírként szolgálnak hétköznapi panaszainkra. A szerző olyan illatkombinációkat mutat be, amelyek különösen jótékony hatást fejtenek ki: kettesben töltött érzéki órákhoz, irodai munkához, mindennapi panaszaink gyöngéd orvoslására, a náthától és fejfájástól kezdve a női bántalmakon keresztül az emberi kapcsolatok okozta feszültségekig. Legyünk szebbek és vonzóbbak az illóolajok révén: recepteket találhatunk bőr- és hajápoláshoz, illatos krémek és testolajok készítéséhez, valamint mesés, egyedi parfümök előállításához. TARTALOM Előszó 5 Jótékony illatok 7 Érzéki örömök és gyógyulás 8 Holisztikus hatás 8 Jó hangulat, egészség, szépség 9 Különleges olajok 11 Az illóolajok eredete, kivonása és tulajdonságai 11 A hatás az összetevőktől függ 13 Sok összetevő, sokrétű hatás 13 Szintetikus olajok: gyenge utánzatok 15 A hatás három útja 16 A szaglásról és az illatokról 17 Szerelem az orron át 19 Ízlelés és szaglás 19 Jó illatú orvosság? 19 Van, akit vonz, van, akit taszít 20 Újjáéled egy ősi hagyomány 20 Manipuláció az illatokkal 21 Gyakorlati tippek 23 Beszerzés és tárolás 24 Fontos a minőség 24 Gyártói információk 25 A helyes tárolás 26 A költségtényező 26 Felhasználási módok 27 Önkezelés 27 Fontos tudnivalók 27 Mi használ a legjobban? 28 Az olajok keverése 29 Így fogjunk hozzá 29 Az adagolás 30 Praktikus tanácsok 30 Így végezzük 31 Aromalámpa 31 Gyors segítség 32 Illatos fürdő és lábfürdő 33 Inhalálás 34 Belső alkalmazás 34 Testolajok 34 Fülmasszázs 35 Hasmasszázs 36 Az olajokról röviden 37 A bázis- vagy hordozóolajok 37 Gyógyhatású hidrolátumok 39 Illóolajok 39 Olajok minden problémára 49 Az olajok gyógyító erejének kihasználása 50 Holisztikus gondolkodás 50 Tünetkezelés helyett gyógyítás 50 Ami a gyerekeknek jót tesz 51 Az önkezelés határai 51 Illatok a szellemnek és a léleknek 52 Atmoszférát teremteni 52 Stresszmentesen egész nap 53 Ha úrrá lesz rajtunk a csüggedés 56 Érzéki örömök 59 Női bántalmak ellen 60 A "nehéz" napok enyhítése 60 Jó közérzet a terhesség alatt 61 Könnyű szülés 63 Simogató illatok a babának 63 Változókorban 64 Ha a testünk sztrájkol 65 Már megint az influenza 65 Megelőzéshez - járványidőszakokban 65 Gyors segítség a megfázás kezdetekor 66 Torokfájásra 66 Náthára és köhögésre 66 Fülfájásra 68 Lázcsillapításra 68 Ha hasogat a fejünk... 69 Szemfáradtság ellen 70 Lazítsuk el a hátunkat! 70 Emésztési problémák 71 Felfúvódás 71 Ha a gyomor fellázad 72 Sérülések 73 Házipatika illóolajokból 74 Balzsamok a bőrnek és a hajnak 75 A léleknek is áldás 75 Arc és dekoltázs 76 Az akne kezelése 78 A finom kezekért 79 A láb ápolása 80 Bársonyos, selymes bőr 81 ...tetőtől talpig 81 A csábítóan szép lábakért 82 A fürdőzők öröme 82 Lubickolás illatfelhőben 82 Intim ápolás 83 Illat-szauna 84 A haj szépítése 84 Száj- és fogápolás 85 Varázslatos parfümök 86 Az illat bűvereje 86 Művészi kompozíciók 87 Parfümok á la carte 90 Függelék 92 Ajánlott olvasmányok 92 Tárgymutató 93