Erősítse immunrendszerét!

SZERZŐ Ellen Mazo Eric Metcalf Jana Murphy Jennifer Bright Kenneth Wuinston Caine Rick Ansorge Rick Chillot 'Ellen Mazo: Erősítse immunrendszerét!' összes példány Kiadó: Reader's Digest Kiadó Kft. Kiadás helye: Budapest Kiadás éve: 2013 Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés Oldalszám: 468 oldal Sorozatcím: Kötetszám: Nyelv: Magyar Méret: 23 cm x 17 cm ISBN: 978-963-289-247-4 Megjegyzés: Fekete-fehér illusztrációkkal. FÜLSZÖVEG Nincs az a tudományos felfedezés, amelynek élettani hatása vetekedhetne az Ön immunrendszerének hatékonyságával - ha az teljes kapacitással működik. Ezért az immunrendszer erősítése a legfontosabb dolog, amit tehet az egészségéért. Az Erősítse immunrendszerét! című könyv új kutatási eredményeket és átfogó ismereteket kínál arról, miként aktiválhatja belső gyógyító erejét, illetve hogyan tanulhatja meg - kivédeni a náthát és az influenzát egész évben, - felvértezni magát a rák, a diabétesz és a szívbetegség ellen, - leküzdeni az allergiát és a káros környezeti hatásokat, - elkerülni a fájdalmas ízületi gyulladást, - megemelni energiaszintjét, - aktiválni a legjobb immunerősítőket és elkerülni az immunkárosítókat, - táplálni immunrendszerét 50 ínycsiklandó recept segítségével, - beindítani immunrendszerét dr. Berndtson jól bevált MaxImmunitás-programjával, - csökkenteni stressz-szintjét és megteremteni lelki egyensúlyát, - hasznosítani a közel 100 kiváló szakember - gyógynövényszakértők, dietetikusok, orvosok és alternatív terapeuták - tanácsait, valamint pácienseik tapasztalatait az immunerősítésről. Vissza TARTALOM TARTALOM Előszó viii 1. rész Amit az immunrendszerről tudni kell 1. fejezet: Az egészség kulcsa 2. fejezet: A szervezet természetes védőbástyája: az immunrendszer 9 3. fejezet: Az immunitás és az öregedés 22 4. fejezet: Egyensúlyban van-e az immunrendszere? 31 2. rész Az immunrendszer erősítése az optimális egészségi állapot eléréséhez 5. fejezet: Az immunrendszer aktiválása a MaxImmunitás-étrenddel 41 6. fejezet: Alapismeretek: a kiegyensúlyozott immunrendszer titka 55 7. fejezet: Védekezés a káros környezeti hatások ellen 64 8. fejezet: Immunrendszer és mentális egészség 86 9. fejezet: A húsz legjobb immunerősítő 95 10. fejezet: A tíz legfőbb immunkárosító 124 3. rész Az immunrendszert érintő betegségek megelőzése és kezelése 11. fejezet: Az immunrendszerrel összefüggő rendellenességek gyógymódjai 145 12. fejezet: Nátha és influenza 157 13. fejezet: Allergia és asztma 168 14. fejezet: Autoimmun betegségek 193 15. fejezet: A rák 230 16. fejezet: A HIV és az AIDS 251 17. fejezet: A fertőző betegségek okai 267 18. fejezet: A gyenge immunrendszer egyéb következményei 284 4. rész A MaxImmunitás-program A jól működő immunrendszer 293 Első elem: MaxImmunitás-étrend 295 Második elem: MaxImmunitás táplálékkiegészítő program 309 Harmadik elem: MaxImmunitás edzésprogram 318 Negyedik elem: MaxImmunitás stresszoldó és alvásprogram 333 Ötödik elem: MaxImmunitás lelkiegyensúly-program 342 Hatodik elem: Hallgasson a testére! 354 Az immunrendszer erőforrásai Ötven ínycsiklandó immunerősítő recept 367 Az immunitást támogató élelmiszerek 416 Immunkárosító ételek 419 Hasznos információk 422 Táplálékkiegészítők, illóolajok és gyógynövények biztonságos alkalmazása 437 Tárgymutató 445-468