Felkészülés a nyugdíjas évekre

TARTALOM Előszó (Dr. Andics László) 7 Felkészülés a nyugdíjas életvitelre - élettani alapon 9 Az első próbatétel: a nyugdíjra jogosító életkor megélése 10 A nyugdíjazás tudomásulvétele 10 A nyugdíjas életforma egyfajta "mundérváltás" 13 Ízelítőül néhány kedvtelésről 15 Felkészülés a nyugdíjas életformára 22 A szellemi kimerültség kipihenésének természetes módja 26 Az érzékszervek működéscsökkenéséről 33 Az emberi kapcsolatok ápolása 37 Az élvezeti szerekről 41 Az ízületi bántalmakról 44 A tapintatról 47 Ügyeljünk lábunk állapotára! 49 Kényes dolgokról 55 Az évtizedek múlásával jelentkező működéscsökkenések enyhítésének technikai eszközeiről 59 Orvos-mérnöki segítség operálhatatlan betegségben szenvedőknek 60 Sérvkötők 6 Daganatos betegségek következményeinek gyógyászati segédeszközei 62 Testi fogyatékosságot palástoló paróka 63 A mellpótlásról 64 A hasfalra operált bélvéggel élők gyógyászati segédeszközei 67 Az otthoni, mindennapos tevékenységeket segítő eszközök 70 Az unokák ellátásához szükséges néhány gyakorlati teendő 72 A nyugdíj megállapításának néhány aktualitása 77 Az anyagi vonzatú előrelátásról 82 Irodalom 85