Gyógyítás illóolajos növényekkel

Megjegyzés: Fekete-fehér illusztrációkkal. FÜLSZÖVEG A legősibb és az egyik legeredményesebb fitoterápiás módszer az aromaterápia, ami az illóolaj tartalmú növényekkel való gyógyítást jelenti. Vele csökkenthető a fenyegető mértékű gyógyszerfogyasztás, a gyógyszerek mellékhatása. Hatékonyan alkalmazható betegségek megelőzésében is mind az orvosi gyakorlatban, mind pedig a házi gyógyításban. A több mint száz aromás növényből - mint pl. a bazsalikom, kapor, petrezselyem, kakukkfű, szagosmüge stb. - olajokat préselnek ki, tinktúrákat, aromatikus vizeket állítanak elő. Ezek a kivonatok különböző módon alkalmazhatók: borogatások, masszázs, fürdő formájában. A gyógyteakúrák, az ételek fűszerezése, az inhaláció is sokat segíthet a beteg ember állapotán. Aromaterápiát otthon is lehet folytatni, sőt a hozzávaló gyógynövényeket is meg lehet termeszteni az un. aromakertben. Ehhez nyújt segítséget az orvos-kertész szerzőpáros könyve, melyben a természtési módok mellett széles tárházát találjuk meg az illóolajtartalmú növények alkalmazásának. TARTALOM Régmúlt virágok illata.... Előszó 9 Arany, tömjén, mirha Az aromaterápia története (Oláh Andor) 13 Gattefosse jóslata 13 Szemiramisz függőkertjeitől a Nílus-parti gyógynövénykertekig 16 "Két arca akár a balzsamágyak..." A zsidó orvostudomány 20 A Pen csao és az ajurvéda A kínai és az indiai orvostudomány 24 A görög és római antikvitás 28 "A tiszta ég alatt hajónk suhanva lengett..." A fűszerkereskedelem 32 Avicenna, Szent Hildegard, Albertus Magnus A középkori orvostudomány 34 Hajósok, aromatarikusok, olejkárok. Aromaterápia a reneszánsztól a XIX.századig 39 Fokhagyma, székfű, bodzavirág A magyar népi orvoslás és az aromatikus gyógynövények (Oláh Andor) 49 Illóolajok, teák, tinktúrák Az aromás növények feldolgozása (Domokos János) 71 Illóolaj - előállítás 71 Illóolaj - előállítás házilag 74 Vizes kivonatok készítése 77 Főzet készítése 78 Tinktúra készítése 79 Aromatikus vizek 80 Ecet alapú tinktúrák 81 Glicerin alapú tinktúrák 81 Mézes kivonatok készítése 82 Aromás növények szárítása 82 Masszázs, fürdő, inhaláció Az aromaterápia alkalmazásának módszerei 85 Külsőleg módszerek 85 Borogatások, Masszázs, Effleurage, Kompresszió, Dörzsölés, A hátmasszázs aromaterápiás technikája A láb hátoldali masszázsa, A láb elülső részének masszázsa, Az altest masszázsa Fejbőr- és hajzat (skalp) masszázs, Arcmasszázs, A karok masszázsa, A vállak masszázsa A masszázsolaj elkészítése és javasolt alkalmazása, Betegségek megelőzése és kezelése illóolajokkal Aromaterápiás fürdők Belsőleg módszerek 114 Gyógyteák alkalmazása, Inhaláció, Ételek fűszerezése Illatanyag-kozmetikumok 117 A bazsalikomtól a zsályáig - A "megmentő füvek" Gyógyítás illatos növényekkel 121 Bazsalikom 121 Boróka 122 Borsfű 126 Borsos menta és fodormenta 129 Citromfű 131 Citrom illatú macskamenta 134 Fokhagyma 135 Izsóp 137 Kakukkfű 142 Levendula 142 Rozmaring 144 Orvosi zsálya 146 "Kertem nárciszokkal végig ültetém..." Az aromakertek 149 Főbb szempontok az aromakert kialakításához 151 Az aromás növények házikerti termesztése és feldolgozása 152 Borsos menta és fodormenta, Macskamenta, Citromfű, Borsfű, Izsóp, Kakukkfű, Lenvendula, Orvosi zsálya, Rozmaring, Szurokfű 161 Illóolaj készítmények 162 Összefoglaló táblázat az aromakertekben használatos fontosabb növényekről 167 Irodalom 187