Gyógyíts lelked erejével!

ELŐSZÓ Vizsgáljunk meg, Kedves Olvasóm egy olyan elméletet, mely a szuggesztió titkainak történeti és kritikai vizsgálatából nőtt ki. A gyógyítás és öngyógyítás ennek az elméletnek a gyakorlati alkalmazásával rendkívül eredményes, izgalmas és élménydús útra vezet minket. A mi gyógyító módszerünk összefoglaló neve szuggesztió. Mi is ez a fogalom? Röviden így határozható meg: egy gondolat tudat alatti megvalósulása. Minden szuggesztió önszuggesztió vagy más néven autoszuggesztió. Lényegében nem befolyásolási vagy manipulációs jelenség. Kétféle módon jöhet létre: a/ A spontán szuggesztió az ember szándékától függetlenül, és szuggesztiót átadó személy közreműködése nélkül jön létre. Pl.: a dadogástól való félelem magát a dadogást idézi elő, sőt súlyosbítja azt. b/ Alkalmazott szuggesztió, melyet szándékosan, oktató vagy gyógyító jelleggel gyakorolunk. Két alapvető formáját különböztetjük meg: 1. Az előidézett szuggesztió: szuggeráló személy közreműködésével jön létre. 2. Kigondolt szuggesztió: szabadon, saját magunk határozzuk meg célját, tartalmát, erőteljességét és érzelmi töltetét. Ez a szorosan vett önszuggesztió. Ez a könyv azt mutatja be, hogyan támasztják alá közvetlen megfigyelések és kísérletek a szuggesztió alapdefinícióját. Ezen túlmenően gyakorlati alkalmazásra ösztönöz. A kötet a gyógyító erő felszabadításának összes fenti fajtáját tanulmányozza. Vissza TARTALOM ELŐSZÓ 6 AZ ALAPOK Gondolatok a gondolkodásról 7 Az érzelmeink .10 Érzelmeink intenzitása és megkülönböztetése 16 Az öröm 17 A szeretet 196 Lelki nyugalmunk 23 A lelki erő 27 A lélek törvényei 30 A düh 36 A gyűlölet 37 A félelem 39 A szorongás 40 A féltékenység 42 Az irigység 42 A negatív érzelmeink ellenszerei 43 Az indulataink motivációi 45 AZ ,,ÖRÖKZÖLD" ÖNFEGYELEM Az emberi természet 48 Buddhizmus 52 Sztoicizmus 56 Összefoglalás 61 SPONTÁN SZUGGESZTIÓ, AVAGY NINCSENEK VÉLETLENEK A szuggesztió állandó és félreismert jelenség 64 Kivetítések 66 Érzelmi állapotok 69 Cselekedetek 76 Fiziológiai változások 79 Feltételes szuggesztió 84 Célszerűség a szuggesztióban 85 MEGLEPŐ ÖSSZETEVŐK A figyelem 89 Az átváltoztatott erőfeszítés 92 Az izgalom és a meggyőzés 96 Az alvás 102 A gyakorlás és a szokás 104 A szuggesztió törvényei 105 A tanulás és a gyakorlatok 109 Szuggesztió a gyermeknevelésben 112 Pszichológiai esetek 114 A KIGONDOLT SZUGGESZTIÓ TITKAI Jelenlévő összetevők, hiányzó összetevők 117 A kigondolt szuggesztió dilemmája: figyelem és oldottság 118 A koncentráció 122 Érzelmi tényező és racionális meggyőzés 124 Az alvás és a félálom felhasználása 127 A koncentráció erősítése 128 Terv az önszuggesztió gyakorlásához 130 Pszichológiai eredmények 134 Gyakorlatok 148 KÖVETKEZTETÉS 153