Gyógyítsd meg az elméd ÚTMUTATÓ A BELSŐ BÉKÉHEZ

FÜLSZÖVEG A félelem és a függőség másoktól negatív irányba tereli az életünket. A bizonytalanság érzését és az önbizalom hiányát olyan gondolatok szülik, amelyek arra késztetnek bennünket, hogy mindig vaalmi másra, többre vágyjunk, mert azt hisszük, ez majd teljessé teszi az életünket. Azonban a teljesség és az egészség bennünk van, csak meg kell találni kibontakozásuknak módját. TARTALOM Elöljáróban 11 Előszó 13 Bevezetés 15 Tévúton járunk, amikor a boldogságot önmagunkon kívül keressük 19 Mi a függőség 19 Felhívás a szeretetre 22 A betegség-polémia 23 Tartok tőled, mert túlságosan hasonlítasz hozzám 24 Az igazi és az egónk sugallta személyiségünk 28 A boldogságról 32 A kishitűség buktatója 36 Elutasítás: a függőség megalapozója 38 Az egó módszere: tagadd meg, és az nem lesz 39 Énkivetítés (projekció) 40 A projekció két arca 43 A függőség irányította gondolkodás szerkezete 47 A félelemről 48 A múltban vagy a jövőben élésről 54 A bírálatról 58 A hiányról 62 A rögeszmés gondolkodás központi hiedelmei 67 Az emberek közötti érintkezés két alapvető formája 82 A szeretetközpontú gondolkodás szerkezete 85 A szeretetről 87 A jelen pillanatról 91 Az elfogadásról 98 A lelki gazdagságról 102 A szeretetre alapozott gondolkodás központi eszméi 107 A rögeszmés és a szeretetre alapozott gondolkodás összehasonlítása 122 Megszokás és félelem az intimitástól 125 Családi szerepek és félelem a szeretettől 127 A szeretet kizárása 130 A felelősségről 131 Függőség és a "répa-szindróma" 133 Támadás, védekezés és függőség 134 A támadás és védekezés alternatívája 136 A támadást és védekezést alátámasztó téveszmék 137 Bizalom kontra bizalom 141 Tanuljuk meg szeretni önmagunkat 145 A rögeszméktől terhelt elme irracionális elképzelései 146 Az egó irracionális elképzelései 155 A szeretetközpontú gondolkodás józan elképzelései 156 A társfüggőség mint függőség 157 A társfüggőség központi eszméi 159 Engedj el, hogy megbocsáthass 161 Tudatosítsd magadban, hogy ki vagy 164 Létem alapigazságai 164 Kölcsönös fejlődés a párkapcsolatban: út a félelemtől a szeretethez 165 A párokat fejlődésükben megakasztó elképzelések 169 Elképzelések, amelyek arra indítják a párokat, hogy megnyíljanak a szeretetnek 170 Leckék minden napra - Bevezető a leckékhez 173 Miként haladjunk a napi leckékkel 174 Leckék (1-21) 176 Utószó 212 A szerzőről 214