Kínai légzésterápia QI Gong

FÜLSZÖVEG A kínai légzésterápia - Qi gong - napjainkban egyre népszerűbb világszerte. A most megjelent munka eredeti kínai szövegek magyarra fordításával "tiszta forrásból" ismertet meg a gyógyító célú légzésgyakorlatok alapelveivel, a gyakorlatok végzésének feltételeivel és orvosi magyarázatával. Ezek a gyakorlatok részben "belső" fenntartó és erősítő jellegűek, részben "külső" egészségvédő célú erősítő előírások. A könyv a legelső európai nyelvenl megjelent mű e tárgykörben. A német kiadás alapján kiegészített magyar nyelvű kéziratot adjuk most közre, melynek rendkívül értékes részei az eredeti források (pl. a híres Shao-lin iskola gyakorlatai) hű, magyar nyelvű bemutatása. Dr. Pálos István professzor munkáját az angol Parkinson orvosprofesszor előszavában úgy méltatja, hogy mentes az ál-kínai "nem hagyományos" munkák azon jellegzetességeitől, melyek k"negyedkézből származó" adatai állandó félreértések forrásai. Vissza TARTALOM Előszó: Dr. Martin J. Parkinson, Acupuncture Research Centre Guilford, England 7 Bevezetés 11 Elmélet és gyakorlat 15 Általános ismeretek és források 17 A hagyományos kínai orvoslás elmélete 27 A "Yin - Yang" és az "Öt fázis" 27 Az emberi szervezet 30 Az energia 32 A kínai légzésterápia alapelvei 37 A légzésterápia különböző módjai és jellegzetességei 39 A "belső fenntartó gyakorlatok" 53 A "belső erősítő gyakorlatok" 65 A gyakorlatok végzése során felmerülő kérdések 77 A testtartásoknál jelentkező zavarok 81 A légzésgyakorlatoknál jelentkező zavarok 81 A figyelem irányításánál felmerülő nehézségek 82 Testi és lelki kísérő jelenségek 85 Egészségvédő gyakorlatok (külső erősítő gyakorlatok) 89 Régi tapasztalatok a modern gyakorlatban 117 A szanatórium, az orvos és a beteg 133 A kutatások jelenlegi állása 139 Eredeti források 167 A be és kilégzés elképzelése (Anapanasati) 169 Az elmélyülés lépései (Ch'an, Jana) 172 Az "öt állat tornája" (Wu-chin-hsi) 173 Az "Ezer Aranyos Receptekből" (Ch'ien-chin-fang) 174 A Shao-lin-iskola gyakorlataiból 177 A "hatféle azoterikus módszer" 193 A "könnyű izmok könyve" 197 A "nyolcféle és elegáns mozdulatsor" 211 A "Gyűjtemény az élet megtartásának titkaiból" c. műből 215 A "Könyv az emberi természet megőrzéséről" c. műből 218 Az O-mei-iskola tizenkét gakorlatsorozata 220 A páciensek saját beszámolói 223 A légzésterápia meggyógyított (Ch'eng Chung-lu) 223 A légzésterápia meggyógyította az emésztési zavaraimat és szívbetegségemet (Ts' ao Wan-chen orvos jelentése) 225 Jegyzetek 231 Irodalom 237