Tanuljunk meg együttélni a magasvérnyomással - (Mit kell tudni a vérnyomásról?; A magasvérnyomás betegség; A vérnyomásmérés; A magasvérnyomásbetegség jellemző tünetei, osztályozása, szövődményei, miért veszélyes; A hipertón

Fekete-fehér illusztrációkkal. TARTALOM: Előszó 3 Bevezetés 7 A magasvérnyomás betegség rövid története 7 Mit kell tudni a vérnyomásról? 9 Hogyan jön létre a vérnyomás? 11 Mitől függ a vérnyomás? 12 A perctérfogat változásai 14 A pulzustérfogat változásai 14 Hogyan változik a vérnyomás testhelyzet változtatáskor? 17 A magasvérnyomás betegség 19 Mikor beszélünk magasvérnyomás betegségről? 19 Milyen gyakori a magasvérnyomás betegség? 20 Mi vezethet magas vérnyomáshoz? 20 Hogyan lehet felismerni a betegséget? 26 A vérnyomásmérés 27 A vérnyomásmérés módszerei 27 Az eseti vérnyomásmérés 27 Higanyos vérnyomásmérés 28 Mire kell figyelni a hagyományos mandzsettás vérnyomásmérés során? 29 Aneroid vérnyomásmérés 29 Automata vérnyomásmérés 29 Önvérnyomásmérés 30 A vérnyomásmérés hibalehetőségei 31 24 órás vérnyomásmonitorozás (Ambulatory Blood Pressure Monitoring, ABPM) 31 A magasvérnyomás betegség jellemző tünetei 33 Mit észlel a beteg? 33 Fejfájás 33 Mellkasi fájdalom 34 Nehézlégzés 34 A perifériás erek betegségei okozta tünetek 34 Gyakori vizelés 35 Szédülés 35 Fáradékonyság 36 Orrvérzés 36 Mit észlelhet a vizsgáló orvos? 36 Miért történik laborvizsgálat? 37 Egyéb műszeres vizsgálatok 38 A magasvérnyomásbetegség osztályozása 41 Fehérköpeny-hipertónia 42 Vérnyomásérték szerinti osztályozás 43 Súlyosság illetve rizikó tényezők szerinti osztályozás 44 Első fokú hipertónia (rizikótényezők nincsenek) 45 Másodfokú hipertónia (rizikó tényezők vannak) 45 Harmadfokú hipertónia (rizikó tényezők szövődményekkel) 45 Szövődmények szerinti osztályozás 46 Szemfenéki kép szerinti osztályozás 46 Kóreredet szerinti osztályozás 47 Elsődleges (esszenciális) hipertónia 47 Másodlagos hipertónia 48 Mikor gondolunk másodlagos hipertóniára? 48 Vesebetegségekhez társuló magasvérnyomás 49 Hormonbetegségekhez társuló magasvérnyomás 50 A mellékvesék fokozott hormontermelése 50 A mellékvesekéreg fokozott hormontermelése 51 A mellékveselő hormonok okozta magasvérnyomás 53 Fokozott pajzsmirigyműködéshez társuló hipertónia 54 Fokozott mellékpajzsmirigy hormon termelődése 54 Éreredetű magasvérnyomással járó állapotok 55 Terhességhez társuló magasvérnyomás 55 A magasvérnyomásbetegség szövődményei avagy miért veszélyes a magasvérnyomás betegség? 57 Milyen elváltozások jelennek meg a szívben? 57 Milyen tüneteket okoz a szív túlterhelése? 58 Mitől függ a szívelégtelenség kialakulása? 59 Milyen elváltozásokat találunk az erekben? 59 Milyen elváltozások jelennek meg az agyban? 60 Milyen elváltozások jelennek meg a vesében? 60 A hipertónia nem gyógyszeres kezelése 63 Rövid összefoglalás 63 Túlsúly és magasvérnyomás 64 Testsúlycsökkentés, vagy vérnyomáscsökkentő gyógyszer? 64 A testsúlycsökkentés kezdete 65 Mennyi a normális testsúly? 66 Hogyan kezdjük el a testsúlycsökkentést? 68 Milyen az ideális testsúlycsökkentés? 70 Hogyan csökkenthető az étvágy? 70 Milyen zsírok fogyasztása megengedett? 71 Miért kell a koleszterin szintet normalizálni? 72 Miért kell az étrend nátrium tartalmát korlátozni? 74 Miért kell fokozni a kálium, kalcium, magnézium fogyasztását? 75 Hogyan vásároljunk ezután? 78 Milyen fizikai terhelés javasolt a testsúly csökkentéshez? 79 Sportolhat-e hipertóniás beteg? 79 Életmód változtatás, életminőség javítása 81 Milyen egyszerűen elsajátítható módja van a stressz csökkentésének? 82 Szexualitás és a hipertónia 84 Miért lehetnek magasvérnyomásos betegnek szexuális zavarai? 85 Hogyan lehet csökkentenia a szexuális zavarokat? 85 A hipertónia gyógyszeres kezelése 87 Létezik-e ideális vérnyomáscsökkentő gyógyszer? 87 Létezik-e ideális beteg? 88 Létezik-e ideális orvos - beteg kapcsolat? 89 A vérnyomásbeállítás legfontosabb szabályai 90 Főbb gyógyszercsaládok hatása és mellékhatása 93 Diuretikumok 93 Béta-receptor blokkolók 94 Direkt értágító szerek 94 Angiotenzin-konvertáló enzim (ACE) blokkolók 95 Kalcium-csatorna blokkolók 95 Melléklet 97 A testsúlycsökkentő étrend legfontosabb szempontjai 99 Tápanyagtáblázat 111 Ajánlott magyar nyelvű irodalom 123 Függelék 125 Nephrocentrum Alapítvány 127