Táplálékod legyen gyógyítód!

ELŐSZÓ Minden évszaknak megvan a maga sajátos szépsége, s általában a falusi embereknek évszakonként ismétlődik a munkarendje. Így van ez a nőknél is. Tavasszal kezdődik a nagytakarítás, a lakás szépítése, nyáron egy kis kikapcsolódásra is kerülhet sor, ősszel a befőzések ideje következik, s egy nőt sokszor az is boldoggá tud tenni, ha szépen sorakozó, saját kezével eltett befőttjeit nézegetheti éléskamrájában. Vannak esetek, amikor ez a szokásos terv felborul. Velem is ez történt. Váratlan meghívást kaptam 1986 őszén és már nemigen foglalkoztatott a befőzés. Lázas igyekezettel intéztem az útlevelemet, mentem a brazil nagykövetségre vízumot kérni, s készültem életem leghosszabb útjára. Sok gonddal és utánajárással járt mindez, mire kezemben volt az Aeroflot repülőgépére szóló jegy... TARTALOM Előszó 5 A testnek élete a vérben van 11 Hospital Naturista - Oasis Paranaense 28 Mi a feladatunk? 53 Egészségéért vigyázzon egészségére 60 Három nagy ellenség a konyhában 71 Táplálkozástudomány 92 Tanácsok a természetes gyógymódok gyakorlati alkalmazásához 106 Táplálékod legyen gyógyítód! 164 Miért szükséges még az egészséges embernek is időnként tisztító kúrát végeznie 180 Néhány betegség természetes gyógymóddal történő kezelése 184 Étkezési tanácsok 213 Táplálékaink osztályozása 221 Hiányállapotok 224 Receptek az egészséges táplálkozáshoz 243 Taguló Látókor 272 Felhasznált irodalom 287