Térképek az eksztázishoz-Egy városi sámán tanításai

FÜLSZÖVEG A testünk létünk kifejezője, minden eseményt elraktároz emlékezetében, és visszatükrözi azokat. Az írónő az öt szent ritmus ismertetésével elénk tárja a táncösvényt, melyen végigjárva elérhetjük, hogy otthon legyünk a testünkben, hogy bízzunk benne és szeressük. Olyan tánc ez, melynek lépéseit alig ismerjük, amelyben belülről születik a mozgás, amelyben az énünk mozog. E ritmusok sorrendben a következőek: áramlás, staccato, káosz, líra, nyugalom. Ugyanebben a sorrendben felismerhetőek ezek a gyermek születésekor, a szeretkezéskor, sőt még a DNS kettős spiráljában is. Úgy nevelnek fel, hogy megtanuljuk hogyan fojtsuk el érzelmeinket. Kifejezésüket sem kockáztathatjuk meg, így akarván elkerülni a lelki sérüléseket. Tunyaságra, tehetetlenségre, érzelmi halálra szoktatjuk magunkat. Így azonban nemcsak a fájdalmaktól, de az örömöktől is megfosztjuk magunkat. Az öt alapvető érzelem: félelem, harag, szomorúság, öröm, együttérzés közül a látszólag negatívakat olykor elfojtjuk, letagadjuk. Ennek következtében a boldogságnak és az együttérzésnek is csak olcsó utánzata, a kellemesség és az érzelgősség marad. Holott eme alapvető érzelmeink átélése és kifejezése nélkülözhetetlen a tökéletes testi lelki egészséghez. TARTALOM Előszó / Shakti Gawain 11 Köszönetnyilvánítás 13 Bevezetés 15 Meghívás az élet táncára A test felszabadítása A létezés ereje 43 Az öt szent ritmus 45 A ritmusok gyakorlása 48 Ritmikus masszázs 54 A szeretkezés ritmusai 61 A nemi érés öt szakasza 64 A szív kifejezése A szeretet erői 73 Az érzelmek térképe 77 A szív dala 92 Érzelmi éned felfedezése 95 A szeretet lüktetése 98 A tudatod kiürítése A tudás ereje 101 Saját tudatod felfedezése 103 Az életút öt szent tanítója 105 Történeted megírása 109 A születés szakasza 110 A gyermekkor szakasza 119 A serdülőkor szakasza 130 A felnőttkor szakasza 136 A befejező szakasz 142 A lélek felébresztése A látás ereje 153 A lélek, és a látás ereje 154 Az én és az én különbözősége 157 Az énszínház szereplői 159 A lélek alakítása 172 A szellem megtestesítése A gyógyítás ereje 175 Tunyaság 179 Utánzás 182 Megérzés 186 Képzelőerő 191 Ihlet 195 Utak a középpontba 197 Gyógyítás 201 Utószó 205