Ethan Kross

A belső hang

libri könyvkiadó kft.  | 2022  | MAGYAR nyelvű

Hogyan tudunk bölcsen dönteni mérgező, súlyosan stresszes helyzetekben? Hogyan kommunikáljunk számunkra fontos emberekkel úgy, hogy ne keltsünk se bennük, se magunkban negatív érzéseket? Miért képesek egyesek profitálni abból, ha befelé fókuszálnak, hogy megértsék az érzéseiket, míg mások ugyanettől összeomlanak? Ethan Kross A belső hang - Hogyan győzhetjük le negatív gondolatainkat című kötetben feltárja belső hangunk rejtett erejét, és megmutatja, hogyan használhatjuk fel azt a szorongás leküzdésére, fizikai és mentális egészségünk javítására, valamint kapcsolataink elmélyítésére. Ha bevallod, hogy szoktál magaddal beszélgetni, nagy valószínűséggel csodabogárnak tartanak majd. Pedig minden ember rendelkezik belső hanggal. Amikor magunkban beszélünk, gyakran útmutatásra vágyunk, ám önkritikát kapunk helyette. Ha nehéz kihívással nézünk szembe, a belső hang motiválhat bennünket: ,,Meg tudod csinálni!" Ám ugyanez a hang kisördögként duruzsolhat is: ,,Ez nekem nem megy. Ki fognak nevetni. Mi értelme van megpróbálni?" Ezek a belső párbeszédek jelentős mértékben befolyásolják az életünket, a karrierünket éppúgy, mint emberi kapcsolatainkat és mentális egészségünket. Ethan Kross amerikai kísérleti pszichológus, az érzelmek szabályozására specializálódott idegtudós. Ebben a kötetben saját belső hangunk, belső gondolataink rejtett erejét tárja fel úttörő agykutatások eredményeivel és színes hétköznapi példákkal. Mindeközben pedig megmutatja, hogyan tudjuk irányítani mindennapjaink legfontosabb beszélgetését: azt, amit saját magunkkal folytatunk, egy egészségesebb, elégedettebb, sikeresebb életért.
+ Mutass többet - Mutass kevesebbet
Online ár: 2 799 Ft
Akciós ár: 2 239 Ft

Azonnal letölthető

Kiadó libri könyvkiadó kft.
Kiadás éve2022
NyelvMAGYAR
Belelapozás epub mobi
Formátum EPUB MOBI
Árukód2762209 / 8147984

Elérhető még:

Könyv

Vásárlói értékelések, vélemények

Kérjük, lépjen be az értékeléshez!

Online ár: 2 799 Ft
Akciós ár: 2 239 Ft

Azonnal letölthető

Annie Jacobsen: AtomháborúAnnie Jacobsen: Atomháború