Dr. Sue Varma

Gyakorlati optimizmus - A kivételes jóllét művészete, tudománya és gyakorlata

édesvíz kiadó  | 2024  | MAGYAR nyelvű  | FÜLES, KARTONÁLT  |  355 oldal

Nyolclépéses gyakorlati program, amely segít a teljes élet elérésében egy tökéletlen világban!


Ez a könyv a jóllét elérésének tudományát és gyakorlatát tárja fel. Tökéletes útmutató, amely ötvözi a leghatékonyabb gyakorlatokat és terápiákat a tudatos jelenléttel és a traumakezelési készségekkel.
Az optimisták - kutatások szerint - nemcsak boldogabbak és sikeresebbek, hanem fizikailag is egészségesebbek. Úgy érzed, alapvetően pesszimistának születtél? Ne csüggedj: az optimizmus tanulható! Ez a könyv nem a mágikus gondolkodásról szól! A gyakorlati optimisták leleményes, reális és átgondolt problémamegoldók, akik rendelkeznek valami ritka képességgel: olyan belső erőforrásokkal, amelyekkel képesek megbirkózni a válsághelyzetekkel, és amelyeket pozitív eszközként használhatnak a fejlődésükhöz.
A gyakorlati optimizmus alapelvei jóval többet nyújtanak annál, mint hogy támogatnak a stressz csökkentésében vagy az érzelmi traumákból való felépülésben. Ezek együtt segítenek elérni a gyakorlati optimizmus végső célját: kialakítani egy biztos, józan önértékelést, amelynek következtében jobban bízunk majd önmagunkban és a képességeinkben. Könnyebben kibontakoztathatjuk velünk született erősségeinket, illetve célokkal, kapcsolatokkal és örömmel teli életet teremthetünk.
"A gyakorlati optimizmus egyesíti magában az életigenlést, a hatékonyságot, illetve azt a meggyőződést, hogy képesek vagyunk pozitív változást hozni a saját és mások életébe. Józanul elfogadjuk - sőt értékeljük - létezésünk alapvető bizonytalanságát és kiismerhetetlenségét." - dr. Sue Varma

Az élet kihívásait nem kerülhetjük el,
de át tudjuk alakítani őket pozitív eredményekké.
+ Mutass többet - Mutass kevesebbet
Kiadói ár: 6 290 Ft
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Online ár: 5 975 Ft

Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes


Házhoz szállítás 2-5 munkanap

15 000 Ft felett ingyenes

Kiadó édesvíz kiadó
Kiadás éve2024
NyelvMAGYAR
Oldalak száma:355
BorítóFÜLES, KARTONÁLT
Súly420 gr
FordítóMohai Szilvia
ISBN9789635076055
Árukód2787596 / 1227595

Vásárlói értékelések, vélemények

Kérjük, lépjen be az értékeléshez!

Kiadói ár: 6 290 Ft
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Online ár: 5 975 Ft

Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes


Házhoz szállítás 2-5 munkanap

15 000 Ft felett ingyenes

Annie Jacobsen: AtomháborúAnnie Jacobsen: Atomháború