Hatékony feszültségkezelés - Hogyan legyünk nyugodtak és mégis eredményesek...

Gyakran előfordul, hogy csalódottnak, szomorúnak, esetleg dühösnek érzi magát? Nem olyan sikeres, boldog és elégedett, mint amilyen szeretne lenni? A szerzők meggyőződése, hogy a feszültség életünkre gyakorolt hatása nem törvényszerűen negatív. Épp ellenkezőleg, a stressz építő jellegű célokra használható, segíthet abban, hogy a jövőben boldog, teljes életet éljünk. A könyv a szerzők rendkívül sikeres tanfolyamainak tapasztalataira építve mutatja be, hogyan aknázzuk ki a feszültségben rejlő pozitív lehetőségeket, hogyan kerüljük el a stressz romboló hatását. Ez az újító jellegű testi-lelki program lehetővé teszi, hogy jobban kezeljük a nehézségeket, a munkahelyi feladatokat, az élet stresszes helyzeteit. Gael Lindenfield az Egyesült Államok egyik legismertebb pszichiátere, személyiségfejlődéssel foglalkozó trénere. Malcolm Vandenburg az Angol Királyi Orvosi Kamara tagja, a londoni Hipertóniás Kórház alapítója, sikeres kutató és tréner.