Gin Stephens

Időszakos böjt - Böjt. Evés. Ismétlés.

édesvíz kiadó  | 2024  | MAGYAR nyelvű  | PUHATÁBLÁS  |  340 oldal

The New York Times bestseller

Változtass azon, mikor étkezel, és megváltozik a tested, az egészséged és az életed is!


Hagyj fel a kalóriaszámlálással, a szénhidrátcsökkentéssel, az önsanyargató és eredménytelen fogyókúrákkal! Nem te vallottál kudarcot a diétákkal, a diéták vallottak kudarcot, mert egész egyszerűen nem működnek.


"Te döntöd el, mit eszel, és mikor eszel. Te vagy a saját tested szakértője, és ma eljött annak a napja, hogy visszavedd felette a hatalmat." - Gin Stephens

Gin Stephens könyve rendkívül informatív és olvasmányos útmutatóként szolgál az időszakos böjtölés (IB) mögött rejlő tudományról. Megismerteti azokat a gyakorlatias módszereket és tippeket, amelyek egyszerű életmóddá varázsolják ezt a fajta böjtölést.


Az időablakos étkezés sokkal többről szól, mint egy hagyományos fogyókúra. Az egészségügyi előnyei lenyűgözőek. Miközben a testünk gyógyul, egyenletes tempóban szabadulhatunk meg a súlyfeleslegünktől. Sokan a fogyás miatt kezdik el kipróbálni, és végül az egészségre gyakorolt pozitív hatásai miatt tartanak ki mellette.


Az Időszakos böjt - Böjt. Evés. Ismétlés. című könyvből megtudhatod:
miért nem értél el igazi áttörést az eddigi fogyókúrás kísérleteid során,

mit jelent az időszakos böjt, és a legfontosabb része: a "tiszta böjt",

hogyan működik az időkorlátos étkezés, és miként illesztheted be az életmódodba a különböző módszereket,

hogyan kerülheted el a túlböjtölést vagy az evészavaros viselkedést,

miként indítsd be a zsírégető szupererődet, és hogyan szabadulj meg örökre a diétáktól,

valamint azt is, hogyan kezdd el a 28 napos BÖJT START-ot.


Az időszakos böjt nem egy diéta, ez egy életmód, amit érdemes megőrizned egy életen át!
+ Mutass többet - Mutass kevesebbet
Eredeti ár: 6 690 Ft
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Online ár: 6 355 Ft

A termék megvásárlásával

635 pontot szerezhet



Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes


Házhoz szállítás 2-5 munkanap

15 000 Ft felett ingyenes

Kiadó édesvíz kiadó
Kiadás éve2024
NyelvMAGYAR
Oldalak száma:340
BorítóPUHATÁBLÁS
Súly402 gr
ISBN9789635076079
Árukód2784527 / 1225330

Vásárlói értékelések, vélemények

Kérjük, lépjen be az értékeléshez!

Eredeti ár: 6 690 Ft
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Online ár: 6 355 Ft

A termék megvásárlásával

635 pontot szerezhet



Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes


Házhoz szállítás 2-5 munkanap

15 000 Ft felett ingyenes

Tarlós István: Budapest főpolgármestere voltamTarlós István: Budapest főpolgármestere voltam