Laura Cooper  |  Gulázsi Aurélia

Hastánc

cser könyvkiadó és ker. kft.  | 2009  | MAGYAR nyelvű  | PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT  |  140 oldal

Tartalomból: A kezdetek - Ideális környezet a tánchoz - Mit viseljünk? - Lazítsuk el a testünket és a lelkünket - A zene kiválasztása - Hastánchoz ajánlott zenei albumok Előkészületek - Testtömegelosztás - Az izmok izolálása - A helyes testtartás: alapállás - Kéztartás - Nyújtás és bemelegítés - A hátizmok ellazítása - A térdszalagok nyújtása - Csuklólazító nyújtógyakorlatok - A hastánc alapelemei - Csípőejtés - Csípőemelés - Csípőlökés és -tolás - Csípőkörök előre - Nagy csípőkörzés - Csípőcsavarás - Csípőrázás - Hashullám - Érzéki testhullámok - Mellkastolások és -körzések - Kecses hátrahajlás - Kígyómozgás ( Kobra nyakcsúsztatás) Pózok - Vállrázás - Kézmozdulatok - Kígyózó karok - Lábak és lábfejek: alapállások - Alapséta - Fáraóséta - Indiai keresztlépés - Ghawazee csúsztatott lépések - Debke - Kashlimar - Forgás elülső keresztlépéssel - A hárompontos forgás - Hárompontos lehajlás - Dervisforgás Egy kis rejtély - Fátyoltípusok és stílusváltozatok - A megfelelő fátyol kiválasztása - A fátyol szépsége - A test kivillantása - Változatok a fátyol viseléséhez - Varázslatos fátyolkibontás - Fátyolkibontás részenként - A lebbentés és fátyolvízesés technikája - Fátyoltánc - Forgás fátyollal - Hódolat a közönségnek - Repülő fátyol és kínáló fátyol - Androméda fátyla - Homokvihar - A fátyol hangsúlyozó elemként - Pillangó - Boríték - Hordó Harcias erő - A helyes kardtartás - A kard egyensúlyozása a fejünkön - Talajmunka - Feltámadás - A kard felemelése Szárnyak - Ismerjük meg a szárnyak kezelésének technikáját! - Pózok - Fényudvar - Bebábozódás - Suhanó szárnyak - A büszke Amazon Gyönyörködtető kellékek - Gyertyák - Nádbot - Ujjcintányérok - Tánc gyertyákkal - Neonic ejtés - Séta térdcsúsztatással
+ Mutass többet - Mutass kevesebbet
Utolsó ismert ár:
3 795 Ft

A termék megvásárlásával

379 pontot szerezhet



Személyes átvétel

Ingyenes


Házhoz szállítás

15 000 Ft felett ingyenes

Kiadó cser könyvkiadó és ker. kft.
Kiadás éve2009
NyelvMAGYAR
Oldalak száma:140
BorítóPUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT
Súly490 gr
IllusztrációSZÍNES KÉPEKKEL
ISBN9789632780290
Árukód2201738 / 1056363

Vásárlói értékelések, vélemények

Kérjük, lépjen be az értékeléshez!

Utolsó ismert ár:
3 795 Ft

A termék megvásárlásával

379 pontot szerezhet



Személyes átvétel

Ingyenes


Házhoz szállítás

15 000 Ft felett ingyenes

Csatári Bence: KóborCsatári Bence: Kóbor