Érzelemszabályozás a gyakorlatban - Újrakapcsolódás a belső biztonsághoz

Könyv

Kívánságlistához adom

Megosztom

(21 vélemény)

kulcslyuk kiadó kft. | 2021 | MAGYAR nyelvű | PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT | 227 oldal

Mit tehetünk akkor, amikor épp nincs külső segítség, magunkra maradtunk a gondjainkkal, és úgy tűnik, hogy a helyzeten nem, vagy csak alig-alig tudunk változtatni? Mit jelent az, hogy számíthatunk magunkra? Hogyan kapcsolódhatunk újra belső erőforrásainkhoz?
A könyv címe gyakorlati útmutatást ígér, mégsem pusztán a gyakorlati megvalósításról szól. Az olvasó rátekinthet arra az útra, ahogyan felnövünk, és jó esetben önálló, egyedi, hatóképes, kapcsolódni vágyó és tudó, szeretetteli felnőttekké válunk. Ez a folyamat természetesen nem minden esetben zajlik harmonikusan. "Útközben" felléphetnek nehézségek, hiányosságok, mint ahogy mindannyiunk életében előfordulnak krízisek, traumatikus élmények, egyéni, családi és társadalmi szinten is.
Az, hogy miként tudunk megküzdeni a nehézségekkel, hogyan válhatunk lelkileg ellenállóbbá, nagyrészt rajtunk is múlik. Azon, hogy elég jóban vagyunk-e önmagunkkal, értjük-e testünk jelzéseit, meghallgatjuk-e az érzelmeinket, észrevesszük-e a fejünkben futó gondolatokat, és képesek vagyunk-e a különböző csatornákon keresztül érkező információkat összehangolni, szabályozni, harmonikusan működtetni.
Az önmagunkkal való értő, elfogadó kapcsolódás megteremtése a mi felelősségünk, és ez adja meg azt a belső biztonságérzetet, amely feltétele a másokkal való jó minőségű, hosszú távon is tartalmas kapcsolatok létrehozásának. Ehhez nyújt segítséget ez a könyv, melynek gyakorlati része konkrét tanácsokkal szolgál, és számos gyakorlatot mutat be annak érdekében, hogy jól gondoskodhassunk önmagunkról egy-egy nehezebb élethelyzetben, illetve az általános jóllétünk érdekében hosszabb távon is.

Eredeti ár: 3 860 Ft

Ingyen szállítás 15 000 Ft felett

Online ár: 3 667 Ft

A termék megvásárlásával

366 pontot szerezhet

Legyen Ön is Törzsvásárlónk, Kártyájára akár 10% visszajár.

Bolti készletinformáció

Személyes átvétel 1-3 munkanap

Ingyenes

Házhoz szállítás 1-3 munkanap

15 000 Ft felett ingyenes

Kiadó	kulcslyuk kiadó kft.
Kiadás éve	2021
Nyelv	MAGYAR
Oldalak száma:	227
Borító	PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT
Súly	270 gr
ISBN	9786155932625
Árukód	2749060 / 1200486