A hátfájdalmak természetes gyógymódja

Azok az emberek, akiknek feszes hátizmaik, porckorongkárosodásuk, fejfájásuk és migrénjük, isiászuk és egyéb gerincpanaszuk van, állandóan szenvednek a fájdalomtól. Sem reggel - felkeléskor -, sem a nap folyamán, munkájuk közben, sőt alváskor sem fájdalommentesek, sohasem érzik magukat valóban egészségesnek. Az injekciók és a tabletták csökkenthetik ugyan a fájdalmat, de tartósan nem szüntetik meg. A Grafe und Unzer sorozat új kötete, a "Természetes gyógyítás" - mindenkinek, aki gerincfájdalomban szenved - segít abban, hogy fájdalmainak okát jobban megértse és bemutatja a hatásos kezelés lehetőségeit. A szerzőnő a fájdalmas állapotok - mint pl. a porckorongbetegség és hexensussz - okait írja le, ugyanakkor azokat a lelki terheléseket is elemzi, amelyek feszültséghez vezethetnek. A "Természetes gyógyítás"-t a hátfájás kezelésekor mindenképpen szó szerint kell venni. Érvényes mindenekelőtt az, hogy a civilizáció hatásaként elvesztett helyes testtartásunkat újra visszanyerjük, hogy hátunkat el tudjuk lazítani. Hátunk csak a természetes tartás és a gerinc természetes mozgásának újra megtanulása révén lehet ismét fájdalommentes. Ebben a tanácsadóban arról adunk tájékoztatást, amit a hátfájós ember maga tehet a hátáért és amiben a kezelőszemélyzet segíthet. Azokról a természetes gyógymódokról is tájékoztat a kiadvány, amelyek a hátfájdalmak kezelésében beváltak. Értékes tornagyakorlatokat közöl a tartás és mozgás javításához, a gerinc mobilizálásához, stabilizálásához és a feszes hátizmok nyújtásához. Ezáltal bárki megismerheti saját gerincének gyenge pontjait és legfőképpen azt üdvözölheti lelkesen, hogy "sorsát" saját maga veheti kezébe. Renate Zauner, gyógytornász