Hogyan győzzük le szorongásunkat?

Amikor kiemelkedő teljesítményt kell nyúltanunk, vértezzük fel magunkat a szorongás ellenszeré -vel, és őrizzük meg önuralmunkat!

Ne engedjük. hogy a túlzott szorongás lerombolja az esélyeinket. amikor egy fontos megbeszélésen vagy más társadalmi eseményen veszünk részt!
Ne hagyjuk. hogy mások fölénk kerekedjenek csak azért, mert hiányzik az önbizalmunk!
Ne engedjük. hogy a szorongás tönkretegye az életünket!

A félelem megszokássá válhat. de szembeszállhatunk vele a könyvben leírt szorongásellenszer segítségével, mert van esélyünk a győzelemre. Ezzel a tudományosan megalapozott módszerrel begyakorolhatjuk. hogy a most még szorongásra okot adó helyzetben higgadtan viselkedjünk, megőrizve testi-lelki önuralmunkat. Képesek leszünk nyugodtan, érzékelő képességünk teljes birtokában. magától értetődően reagálni a kihívásokra, a lámpaláz vagy pánik legkisebb jele nélkül. A nemkívánatos szorongás többé nem akadályozhatja meg valódi énünk kibontakozását és életünk teljes körű élvezetét.

Dr. Robert Sharpe, a viselkedés-lélektan kiváló szaktekintélye, húszévnyi tapasztalattal a tarsolyában siet a segítségünkre, hogy legyőzhessük titkolt szorongásainkat. Nagy-Britanniában rendkívül népszerűvé vált tv-sorozata, és számos sikeres könyve tette ismertté a nevét.