A South Beach diéta - A gyors és egészséges fogyás finom és egyszerű programja egy orvostól

A diéta, amiről mindenki beszél! "Már minden diétát kipróbáltam, ide értve a Weight Watchers-t, a Zónát, az Atkinst és a Jenny Craig-et, és nehezemre esett betartani ezeket a programokat. A South Beach Diéta könnyű, egyszerű és finom." - Linda Richman, az En inkább nevetek c. könyv szerzője. Arthur Agatston kardiológus éveken át bíztatta a pácienseit, hogy a szívük érdekében adjanak le a súlyukból, de a különböző diétákat túl nehéz volt követni vagy túlságosan kíméletlenek voltak a korlátozásaik. Némelyik határozottan veszélyes is volt. Senki nem tudta igazán hosszabb ideig betartani a zsírszegény étrend előírásait. Az a diéta pedig hasznavehetetlen, amelyiket nem lehet betartani. Ezért hát Dr. Agatston kidolgozta a sajátját. A South Beach diéta nem bonyolult és nem igényel koplalást. Dr. Agatston étrendje megengedi, hogy azt egye, amit szeret: húst és halat, sajtot, egészséges olajokat és olajos magvakat, zöldségeket, a megfelelő szénhidrátokat és édességeket. Megtanulja elkerülni az olyan rossz szénhidrátokat, mint a finomliszt, a cukor és a sültkrumpli. És ami az egészben a legjobb, hogy ahogy fogy, elsőnek éppen az a makacs zsírpárna tűnik el a hasáról! Dr. Agatston diétája következetesen meggyőző eredményeket produkált (4-6 kg fogyás az első 2 hét alatt!), és média-szenzációvá vált Dél-Floridában. Most ön is csatlakozhat a fittek és elragadóak táborához a South Beach diétával. "Dr. Agatston elismert kardiológus, aki számos eredménnyel büszkélkedhet, de a South Beach diéta valószínűleg a legjobb ezek közül. Nagyon fontos, hogy ez nem egy 'újabb diétás könyv'. Ez egy könyv, ami az egészségről és a jó közérzetről szól. Dr. Agatston kiválóan magyarázza el az elfogyasztott ételek típusainak fontosságát és azt, hogy ennek milyen hatása van az olyan betegségek megelőzésére, mint a szívkoszorúér betegség vagy a cukorbetegség. Nem csak jobban érzi majd magát, ha ezt a táplálkozási módot követi, hanem kinézni és élni is jobban fog." - Dr. Randolph P Martin, a noninvazív kardiológia igazgatója Emory Egyetemi Kórház, Atlanta