Élvonalbeli labdarúgók felkészítése

TARTALOM Előszó 9 Jelmagyarázat 10 Bevezetés 11 Az edző 13 Edzői tevékenységi formák 15 A vezető edző 15 Vezető edző és menedzser egy személyben 15 A vezető edző és a menedzser együttes irányítása 16 Az edző 16 A szövetségi kapitány, a nemzeti válogatott edzője, csapatfőnök 17 Az edző személyisége 18 Az edzők típusai 19 Jellegzetes megnyilvánulások 25 Létezik-e eszményi edző? 27 Az edző felkészültsége 30 Kapcsolattartás és háttértámogatás 34 Az edző kapcsolata munkatársaival 34 Az edző kapcsolata a játékosokkal 39 Az edző kapcsolata a szakosztály-vezetőség tagjaival 40 Az edző kapcsolata a tömegtájékoztatás képviselőivel 43 Az edző kapcsolata a szurkolókkal 47 Kapcsolat az edzőtársakkal 53 Az edző elméleti felkészültsége 59 Általános elméleti ismeretek 61 Általános műveltség 61 Szervezési, vezetési ismeretek 63 Pedagógiai, pszichológiai, szociológiai és orvostudományi ismeretek 65 Edzéselméleti ismeretek 71 Szakmai elméleti ismeretek 73 A játékteljesítmény elemzése 74 Az edzésfeladatok meghatározása 76 A technikai-taktikai képzés 87 A technikai-taktikai képzés feladatai 90 A technikai-taktikai képzés lehetőségei 94 Képességfejlesztés 124 Erőfejlesztés a labdarúgásban 128 Alapfogalmak 128 Gyakorlatban kialakult szokások 130 Mikor? 130 Mit? 132 Milyen eszközöket alkalmazzunk? 139 Szükségesek-e egyéb erőfejlesztő gyakorlatok? 140 Mit tegyünk, ha a feltételek nem adottak? 141 Gyorsaság a labdarúgásban 146 Alapfogalmak 146 Gyakorlati lehetőségek 149 A gyorsaságfejleszés eszközei 151 A gyorsasági szint mérése 158 Állóképesség a labdarúgásban 159 Értelmezése általában 159 Értelmezése a gyakorlatban 160 Az állóképesség fajtái 161 Az állóképesség élettani alapjai 162 Edzéseszközök 170 Játékrendszeri ismeretek 187 Alapfogalmak 189 A játékrendszer kialakulása 190 Védekezési eljárás és alapfogalmak 192 Területvédekezés 192 Emberfogásos védekezés 192 A különböző posztok értelmezése 197 Együttes labdavisszaszerzési törekvések 198 A támadójáték alapfogalmai 209 A támadójáték szervezésének alapelvei 210 Támadásszervezési feladatok 215 A csapatjáték kialakításának további ismérvei 235 Támadásvezetési lehetőségek a különböző védekezésekből 240 Támadásvezetési lehetőségek a különböző védelmi rendszerekkel szemben 241 Tervezési ismeretek 245 A tervezés területei, az edzéstervek fajtái a labdarúgásban 245 A labdarúgó-szakosztály távlati fejlesztési terve 246 Az első csapat távlati fejlesztési terve 246 Kerettervek 247 Program és éves edzésterv 253 Időszaki tervek 280 Heti tervek 295 Napi tervek 303 Egyéni képzési tervek 309 Az egyéni terv készítése 311 A felkészülést segítő egyéb lehetőségek 319 Az edzéshatások növelése egyéb eszközökkel 319 A sérülések megelőzése és a felépülés gyorsítása 320 Az életvitel optimális rendjének kialakítása 321 A táplálkozási szokások ésszerű megváltoztatása 322 Az edző gyakorlati felkészültsége 325 Szerződéskötés 326 Mi a teendő szerződéskötés előtt 329 A munka kezdete 332 Az első edzés 333 Az első hét 337 A mérkőzések 370 Heti egy bajnoki mérkőzés 370 Heti két bajnoki mérkőzés 387 Közvetlen mérkőzéselőkészületek 402 Mérkőzésmegfigyelés 403 A mérkőzésmegfigyelés jegyzőkönyve 410 Taktikai értekezlet 423 Közvetlen előkészületek a mérkőzések napján 430 Mérkőzés előtti bemelegítés 431 Teendők a mérkőzés közben 432 Teendők a félidőben 432 ... És a mérkőzés végén 432 Edzőtáborok 433 Túrák 434 Zárszó 437 Irodalom 439