Gyógyító torna

Alcím: Otthoni gyakorlásra - Hát- és derékfájás megelőzésére, gyógyítására Író/Szerző: Bödör Gitta Kiadó: Magyar Gyógytornászok Társasága Kiadás éve: 1993 Oldalszám: 99 Kötés: Puhatáblás Nyelv: Magyar Állapot: jó Méret: 12,5 cm x 19,5 cm A derék- és hátfájás ma már egyre fiatalabb korban jelentkezik, és a gyakori megbetegedések közé tartozik. A könyvben található egyszerű, célirányos, speciális gyakorlatokkal megerősítjük az izmainkat és ízületeinket, ezáltal megelőzhetjük a porckopást, csontritkulást, meszesedést. A rendszeresen végzett tornagyakorlatokkal megelőzhetjük a degeneratív elváltozások kialakulását, illetve visszafordíthatjuk a már elkezdődött ilyen irányú folyamatokat. Megtartjuk vagy visszanyerjük gerincünk mozgékonyságát, teherbírását, stabilitását.