Meditáció-gyakorlati útmutató a mindennapokra

FÜLSZÖVEG Az ember az, aminek érzi magát, ez a meditáció egyszerű lényege - mondja a náluk is jól ismert szerző, Eknath Easwaran. Minél elmélyültebben gondolkodunk az ideáljainkat kifejező szavakon, annál maradandóbban bevéssük őket tudatunkba, ahol csodálatos változásokat indítanak el életünkben: éppen olyanokat, amelyeket megtenni készültünk, de nem tudtuk, hogyan fogjunk hozzá. Ez a könyv igzazi útmutató a mindennapi meditáció személyre szabható, rugalmas gyakorlatához. TARTALOM Bevezetés: Nyolcpontos program 7 Meditáció 34 A mantra 66 Lassítsunk 102 Figyelem-összpontosítás 137 Érzékelésünk edzése 167 Másokkal törődni fontosabb 194 Spirituális társak 224 A misztikusok olvasása 238 Versezetek, strófák meditációhoz 261