Szépség és relaxáció - Hat kellemes hétvége a szépség érdekében (Egészség-hétvége / Szépség-hétvége / Relaxációs hétvége / Zsírégető-hétvége / Fitnesz-hétvége / Bőség-hétvége / Szórakozás-hétvége)

Fülszöveg Ne sajnáljunk magunktól egy otthon, egészségesen eltöltött hétvégét! Varázsoljuk fürdőszobánkat szépségszalonná, kertünket fitness-stúdióvá, a nappalit pedig tegyük a nyugalom oázisává. Hogy hogyan? Erre ad választ ez a könyv hat, péntektől vasárnapig tartó programjában: Szépséghétvége: - Testápolás tetőtől talpig - Bőrtisztítás - Szépítő arcpakolások - Alkalomhoz illő sminkötletek Relaxációs hétvége: - Pihentető masszázs - Relaxáló aromafürdő - A leghatásosabb stresszoldó technikák Zsírégető hétvége: - Ugrókötelezés - Csökkentett zsírtartalmú receptek, és rizsnap a karcsú vonalakért Fitness-hétvége: - Gyalogoljunk és fussunk jó erőnlétünk érdekében - Alakformáló erőgyakorlatok - Box-aerobic - Nyújtó gyakorlatok - Jógatréning Bőséghétvége: - Minden igényt kielégítő bőségmenük: egzotikus, olaszos vagy vegetáriánus ételek Szórakozás-hétvége: - Reggeli az ágyban - Főzés baráti társaságban - Görkorcsolyázás - Kerékpártúra - Vidéki parti - Éjszakai élet