Fehérné Mérey Ildikó

Mérd Magad! - Egészség, fittség, tudatosan!

magánkiadás  | 2006  | MAGYAR nyelvű  | PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT  |  136 oldal

A könyv a rendszeres testedzés és az egészséges létezés kapcsolatát taglalva rávilágít arra, hogy a vészesen mozgásszegény életmód okozta gyenge fizikai állapot, miképpen rontja az életminőséget. Részletes útmutatót ad ahhoz, hogy hogyan tudjuk megbízhatóan megmérni a pillanatnyi edzettségi szintünket ahhoz, hogy egészségi/fizikai állapotunk tartós megőrzéséhez, optimális idejű és intenzitású "se többet, se kevesebbet" testedzést végezhessünk.
+ Mutass többet - Mutass kevesebbet
Utolsó ismert ár:
1 890 Ft

A termék megvásárlásával

189 pontot szerezhet



Személyes átvétel

Ingyenes


Házhoz szállítás

15 000 Ft felett ingyenes

Kiadó magánkiadás
Kiadás éve2006
NyelvMAGYAR
Oldalak száma:136
BorítóPUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT
Súly220 gr
ISBN9630606801
Árukód2083874 / 1008523

Vásárlói értékelések, vélemények

K. Edit
2010. 10. 03.

Ez a könyv segített abban, hogy otthon, gyorsan, pontos képet kapjak arról, hogy milyen a fizikai állapotom. Pár gyakorlat, kiértékeltem a táblázatból és már meg is van! Nem kellett ehhez edzőterembe mennem. Ingyenesen. Ráadásul tippeket is adott, hogy milyen mozgásformát válasszak a javítás érdekében. Ajánlom mindenkinek!


Kérjük, lépjen be az értékeléshez!

Utolsó ismert ár:
1 890 Ft

A termék megvásárlásával

189 pontot szerezhet



Személyes átvétel

Ingyenes


Házhoz szállítás

15 000 Ft felett ingyenes

Náray Tamás: Apám szerintNáray Tamás: Apám szerint