Nick Trenton  |  Potocsny Andor

Ne agyald túl, engedd el

good life books  | 2023  | MAGYAR nyelvű

Ne hagyd, hogy a negativitás továbbra is elszívja minden energiádat, és közben elmulaszd az élet szépségeit! A zaklatott elme a boldogtalanság legfőbb forrása, mely megakadályozza, hogy meglásd az eléd táruló lehetőségeket. Változtass ezen, most rögtön! ,,Érezd jobban magad!" - ilyen egyszerű a cél, de egyáltalán nem könnyű ezt segítség nélkül megvalósítani. A Ne agyald túl, engedd el szerzője érti, min mentél keresztül, mennyire belefáradtál az idegölő küzdelmekbe, és milyen könnyen elveszted a fejed a szorongás és a stressz csapdájában. Nick Trenton, a könyv írója elismert pszichológus, részletesen kidolgozott, bevált technikákkal végigvezet téged az összes belső akadályon, hogy segítsen átprogramozni az agyadat, irányítani a gondolataidat, és megváltoztatni rossz mentális szokásaidat. Tanuld meg fegyelmezni az érzelmeidet és őrizd meg a lelki békédet! A könyv pszichológiailag igazolt tippeket ad, melyekkel elhagyhatod szorongásaidat és megváltoztathatod az életedet: - Megmutatja, hogyan uralhatod az érzelmeidet - Egyszerű javaslatokat ad szorongásaid és aggodalmaid kezelésére - Bemutatja, hogyan hasznosíthatod a mindennapokban a kognitív viselkedésterápiákat - Kipróbált módszereket kínál a fejedben zajló szüntelen párbeszéd és a negativitás leszerelésére Számodra sem lehetetlen, hogy aggodalmak, tépelődés és szorongás nélkül teljenek napjaid. Nincs több önostorozás! Nincs több álmatlan éjszaka száguldó gondolatokkal! Szabadítsd meg elméd a túlgondolkodástól, érezd magad jobban, hogy végre szabadon élhess!
+ Mutass többet - Mutass kevesebbet
Árinformációk
Online ár: 4 790 Ft

A termék megvásárlásával

479 pontot szerezhet


Azonnal hallgatható

Kiadó good life books
Kiadás éve2023
NyelvMAGYAR
FormátumSTREAM
ISBN9789636300586
Árukód2769730 / 8000524

Vásárlói értékelések, vélemények

Kérjük, lépjen be az értékeléshez!

Árinformációk
Online ár: 4 790 Ft

A termék megvásárlásával

479 pontot szerezhet


Azonnal hallgatható

Csatári Bence: KóborCsatári Bence: Kóbor