Aludj jól! - Hangoskönyv - CD melléklettel

Szeretnél jól aludni és kipihenten ébredni? Szeretnéd megállítani cikázó gondolataid, hogy megnyugodj? Szeretnéd végigaludni az éjszakát? Szeretnéd tudni, hogy mit tégy, ha felébredsz az éjszaka közepén? Szeretnél akkor elaludni, amikor akarsz? Akkor ez a könyv és CD neked készült! Életünk majdnem egyharmadát töltjük alvással, de egyre többen szenvednek álmatlanságban. Paul McKenna húsz éven keresztül kutatta, hogy lehet leküzdeni az álmatlanságot. Egyedülálló, egyszerű rendszert dolgozott ki, amelyet mindenki használhat az alvásminősége javítására. A szerző megmutatja könyvében, a könnyű testmozgás, valamint a gondolkodás és a viselkedés egyszerű megváltoztatása hogyan segíthet jelentős javulást elérni az alvás területén. A könyvhöz tartozó hipnotikus, ellazító CD újraindítja a szervezet természetes alvási mechanizmusát, hogy automatikusan, könnyebben juthass mély, pihentető alváshoz. Ezzel megtelsz energiával, javul az életminőséged és könnyebben eléred céljaidat.