Tudatos élet - A spirituális átalakulás kézikönyve

Szvámí Ráma, a HimalájaiJóga Tradíció megalapítója a múlt század egyik legnagyobb hatású jógatanítója volt, aki hidat épített a Kelet és a Nyugat, a spiritualitás és a tudomány, az ősi bölcselet és a modern technológia között. Ebben a könyvben mindennapi életünk területeit járja végig, és megismerteti az olvasót ajóga tanításainak ezekről szóló részével. A táplálkozás, az alvás, a légzés, a testi és mentális gyakorlatok, az érzelmi és társasági élet egyaránt teritékre kerülnek az eredeti hangvételű elöadások sokszor nieghökkentő tartalmú és stílusú szövegeiben. Szvámídzsí a szövevényes elméletek és a bonyolult ászanarendszerek helyett az alapvető lelki beállítódásra, a helyes spirituális út követésére helyezi a hangsúlyt, miközben praktikus tanácsokat ad, és egyszerűen kivitelezhető gyakorlatokat mutat be haladásunk megkönnyítésére.