Síelés - Fitten & Egészségesen

Előszó Az alpesi sísportban nemcsak a felszerelés ment át jelentős változáson, hanem a kifinomult sítechni-ka is egy teljesen új élményt adó le-siklással bővült. A „carving-hatás" nagyban hozzájárult ahhoz, hogy a pályán kis, közepes vagy nagy ívekben való lesiklás és a mélyhósíelés élményében egyaránt új dimenziókat nyitott meg sok lelkes síelő előtt. Carvingsível a kevésbé tehetséges és becsvágyó síelők is megtapasztalhatják az élenkanyarodás élményét, azaz a „véséses", „karcolásos" lendületirányítást. Még soha nem volt ennyire egyszerű mozogni a pályán, mert mára a sílécek hossza mintegy 165 cm-re zsugorodott, és szinte maguktól kanyarodnak, ha egyik élükről a másikra helyezzük a testtömeget. Persze a sífelszerelés darabjainak is összhangban kell lenniük - vagyis az összes aspektusnak, amelyek az ember-síléc-cipő és kötés egységében együttműködnek. A sportszergyártók az utóbbi években újabb és újabb technikai fejlesztésekkel álltak elő, amelyek ugyanakkor azzal a veszéllyel is járnak, hogy elhanyagolják az egyén tulajdonságait és edzettségi adottságait. Az újítások jók, de nem mindegyik jelent egyben előrelépést is. Még ha a tökéletes felszerelésnek köszönhetően minden sokkal egyszerűbben megy is, a síelésben nincsen szabványos sportpálya, ahol mindig ugyanaz a mozdulatsor játszódik le, mint az úszásban vagy a gyorskorcsolyában. Itt folyton változik a terep, a hó és az időjárás. A napsütés, a hóesés, a köd és a vihar a legkülönbözőbb körülményeket hozhatja létre, ami aligha jellemző más sportágra. Ha úgy tetszik, a sípálya a síelő ellenfele, amely folyamatosan változik, akár egy kaméleon, és mindig más-más trükkel próbálja meg a síelőt letéríteni az útjáról. Aki le akarja győzni ezeket a változatos helyzeteket a terepen, ugyanilyen változatosan kell tudnia reagálni. A mai sísport ezért egyszerre bonyolult és egyszerű: úgy kell tökéletesíteni a stílusunkat, hogy az mindig igazodjon a terephez. A Szerző