Könyv
Utolsó ismert ár:
3 790 Ft Akciók
Törzsvásárlói pontegyenleg:
Kedvezmény mértéke:
Legyen ön is Libri
Törzsvásárló!
4 | athenaeum kiadó kft. | 2010
A Fitneszanatómia nőknek című könyvet nemcsak fitneszedzők, fizioterapeuták és testneveléstanárok...
Igényelhető
0 | athenaeum kiadó kft. | 2008
A könyv több mint 90 gyakorlatot mutat be a működésbe hozott izmokat megjelenítő ábrákkal és a...
Igényelhető
Hasznos leírásokat, ábrákat, edzésterveket tartalmaz. Véleményem szerint kezdők is jól elboldogulhatnak vele, de edzőknek is hasznos lehet, mert jól összeszedett. Sok géppel végezhető gyakorlatleírást gyűjtött össze a szerző, de van benne fitball-os, kézi súlyzós vagy éppen szer nélküli gyakorlat is. Az ábrák nagyon jól szemléltetik az adott gyakorlatok által megdolgoztatott izmokat, ráadásul latinul is felsorolja a nevüket.